Beneficios

Los principales beneficios se observan en estas áreas: toma de decisiones, mejor concentración y atención, incremento de la creatividad y la memoria, aceleración del aprendizaje, disminución del estrés, aumento del autocontrol y la confianza en uno mismo, reducción de errores y potenciación de las relaciones sociales. Además, retrasa el deterioro cerebral por envejecimiento y mejora la memoria a corto plazo.